성장기에는1 포도당과 성장 - 성장기에는 충분한 포도당 공급이 필요함. None 성장기에는 신체 발달과 두뇌 발달을 위한 충분한 영양소가 필요합니다. 특히, 포도당은 우리 몸에 필수적인 에너지원으로 작용하므로 이를 충분히 공급받는 것이 중요합니다. 포도당의 중요성 포도당은 우리 몸의 가장 기본적인 에너지원으로, 신체 전반의 세포에서 소화되어 에너지를 제공합니다. 특히 성장기 어린이와 청소년의 경우, 신체적 발달뿐만 아니라 학습과 집중력 향상을 위해서도 포도당이 꼭 필요합니다. 식사를 통해 적절한 양의 포도당을 섭취하지 못하면, 에너지가 부족해지고 신경전달물질의 생성도 저해될 수 있습니다. 따라서 모든 성장기 아이들은 포도당을 충분히 섭취하여 활발한 일상생활을 유지해야 합니다. 포도당이 미치는 영향 포도당은 뇌와 신경계의 주요 에너지원으로 기능합니다. 우리의 뇌는 전체 에너지.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음